¿Insomnio? Conoce la efectiva técnica 4-7-8 para conciliar el sueño en un minuto
Se trata de una técnica de relajación, con seis pasos, que permite combatir el insomnio, estrés y otras situaciones cotidianas que afectan la calidad del sueño.
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Se trata de una técnica de relajación, con seis pasos, que permite combatir el insomnio, estrés y otras situaciones cotidianas que afectan la calidad del sueño.
