Más del 50 % de salvadoreños pasa 3 horas al día en redes sociales

Más del 54 % de los salvadoreños pasa al menos tres horas diarias en redes sociales, según un estudio citado por el PNUD. Este uso excesivo puede afectar la salud mental, provocando ansiedad, depresión, insomnio y dependencia emocional, advierte la psicóloga Idalia Cabezas. América Latina lidera el uso mundial de redes sociales, con más de 3 horas y media al día. Entre los síntomas de adicción están la necesidad constante de validación y la desconexión de la vida real. Para mejorar el bienestar digital, se recomienda establecer límites, crear espacios libres de pantallas y fomentar hábitos que reconecten con lo cotidiano.