Cómo conectar emocionalmente con tus hijos adolescentes

Conectar con los hijos adolescentes requiere más que palabras: implica escucha activa, empatía y validación de sus emociones. Según la sicóloga salvadoreña Vanessa Cornejo, la conexión emocional se construye en lo cotidiano, dejando pantallas de lado, mostrando interés genuino y haciendo preguntas abiertas que inviten al diálogo. Validar lo que sienten, sin minimizar ni juzgar, es clave para que se sientan vistos, valorados y seguros. También los gestos —abrazos, tiempo compartido, expresiones de cariño— fortalecen el vínculo. No se trata de cantidad de tiempo, sino de calidad y presencia real. La conexión es un puente que se construye cada día.