Canas en adolescentes: mitos, causas reales y cómo tratarlas

Tener canas a una edad temprana, incluso en la adolescencia, es más común de lo que parece. Las principales causas incluyen la genética, deficiencias nutricionales como la falta de vitamina B12 o cobre, el estrés crónico y factores ambientales como la contaminación. Si bien no siempre es posible revertirlas, en algunos casos se pueden frenar o reducir adoptando una dieta equilibrada, reduciendo el estrés y cuidando la salud capilar. Consultar con un profesional de salud es clave para detectar posibles desequilibrios. Las canas no deben verse como un defecto, sino como una oportunidad para conocerse y cuidarse mejor.