Cuando el trabajo aprieta: así cambia tu alimentación diaria

Cuando el trabajo aprieta, también cambia la forma en que comemos. Un estudio de Cigna Healthcare España, difundido por EFE, revela que el estrés, la falta de tiempo y la sobrecarga laboral llevan a comer más rápido, elegir opciones poco saludables o incluso saltarse comidas. El 34.2% de los encuestados reconoce que una dieta adecuada mejora su concentración y productividad, pero un 53.4% admite que su alimentación empeora bajo presión. Aunque el teletrabajo ha favorecido hábitos más sanos, también aumenta el “picar” entre horas. Los expertos subrayan que empresas y trabajadores pueden romper este círculo con organización y cultura de bienestar.