Dejar de posponer la felicidad con el "no tengo tiempo": el momento es ahora

Muchos posponen su felicidad esperando el “momento perfecto”, pero este rara vez llega. La psicóloga Montse Cazcarra advierte que hemos aprendido a priorizar lo urgente sobre lo importante, dejando de lado lo que nos ilusiona. Esta procrastinación emocional, motivada por el miedo, la culpa o el perfeccionismo, puede llevarnos al autoabandono. Para evitarlo, expertos proponen acciones concretas: identificar lo que deseamos, dividirlo en pasos pequeños, agendar el disfrute y actuar sin esperar motivación. Disfrutar no es un lujo, sino una necesidad. El momento para empezar es ahora, con lo que tengás y sin esperar hacerlo perfecto.