10 errores que dañan tu salud bucal y cómo corregirlos desde hoy

Cuidar la salud bucal es esencial no solo para una sonrisa bonita, sino también para el bienestar general. Los expertos señalan diez errores frecuentes: no usar hilo dental, conservar demasiado tiempo el mismo cepillo, abusar de bebidas azucaradas o ácidas, no hidratarse adecuadamente, fumar, no usar protector bucal en deportes, cepillarse con fuerza excesiva, descuidar la protección de los labios, saltarse revisiones dentales y creer que la salud oral es solo estética. Corregirlos es sencillo: incorporar hilo dental, cambiar el cepillo cada tres meses, hidratarse, moderar azúcares, dejar el tabaco y acudir al dentista regularmente.